Жүктіліктің тоғыз айында тек іш үлкейіп, өзгеріп қана қоймайды. Алғашқы апталардан бастап босанғанға дейін таңғажайып өзгерістер күтеді, сонымен қатар кеуде де өзгереді. Біздің материалдан сіз жүктілік кезінде кеуде қалай өзгеретінін және осы өзгерістердің кейбір жағымсыз салдарын қалай жоюға болатындығын білесіз.
Бірінші триместрде кеуде қалай өзгереді
Кеуде сезімталдығы - сіз байқай алатын жүктіліктің алғашқы белгілерінің бірі. Ұрықтанғаннан кейін бірден ағзада гормоналды өзгерістер пайда болады, соның салдарынан кеуде тиюге, ауырсынуға немесе ісінуге сезімтал болуы мүмкін. Кеудедегі өзгерістерді жүктіліктің ең ерте кезеңінде де байқауға болады - етеккір кешіктірілгенге дейін немесе тесттің оң нәтижесі.
Егер сіз жүктіліктің ерте кезеңінде кеудедегі өзгерістерге байланысты жағымсыз сезім туралы алаңдасаңыз, бұл белгілер әдетте бірнеше аптадан кейін, ағза гормоналды өзгерістерге бейімделгеннен кейін жойылатынын есте сақтаңыз.
Екінші триместрде кеуде қалай өзгереді
Екінші триместрде кеуде айтарлықтай өзгереді. Іш үлкейген сайын ол да үлкейеді. Жүктіліктің барлық кезеңінде кеуденің салмағы 0,5–1,5 келіге дейін ұлғаюы мүмкін.
Екінші триместрдегі тағы бір өзгеріс — емізік айналасында және сүт бездерінің өзінде тері пигментациясы. Гормондардың деңгейі артып, терінің пигмент жасушаларына әсер етеді, соның салдарынан кеуде мен емізікте қара дақтар пайда болуы мүмкін. Сондай-ақ, ареолалар (емізік айналасындағы аймақ) қарайып кетуі мүмкін.
Үшінші триместрде кеуде қалай өзгереді
Кеуде үлкейген сайын тері созылып, кеудеде қызғылт, қоңыр немесе күлгін жолақтар пайда болады. Сол жолақтар іште де пайда болуы мүмкін. Бұл тері астындағы қабаттың тірек ұлпасының өзгеруінен туындаған созылу белгілері. Тұрақты ылғалдандыру теріні жұмсартуға көмектеседі, бірақ созылу белгілері қайткенде де пайда болуы мүмкін.
Бұрын пайда болған созылу белгілерінен құтылу мүмкін болмаса да, олар босанғаннан кейін біртіндеп кетеді, ал кейбір аналарда мүлдем болмауы мүмкін.
Мерзімнің соңында емізіктен бөліністер аздап бөлінуі мүмкін. Бұл табиғи құбылыс, сүт бездерінің сүт өндіруге дайындығын көрсетеді. Бөліністер тек бір кеудеден немесе екі кеудеден де болуы мүмкін, олар еріксіз болуы мүмкін немесе кеуде немесе емізікті басқан кезде пайда болады. Әдетте, бұл бөліністер сүтті, сарғыш немесе тіпті жасыл түсті болуы мүмкін, бірақ егер қан пайда болса, оны дәрігермен талқылаған жөн.
Жүктілік кезінде кеуде аймағындағы жағымсыз сезімдерді қалай жеңуге болады
Жүктілік кезінде сүт бездерінде өзгерістер болған кезде жағымсыз сезімдер болуы мүмкін. Олардың кейбіреулерін жүктілік кезінде өлшемі сәйкес келетін бюстгальтерді таңдап, азайтуға болады. Кеуде мөлшері ұлғайған сайын қолайлы бюстгальтерде өзіңізді ыңғайлы сезінесіз.
Бюстгальтерді таңдағанда келесі факторларға назар аудару керек:
- Жақсы ұстап тұратын
- Жұмсақ қалыптардың астында жалпақ жолақтың болуы
- Жалпақ аспа баулары
- Реттелетін бекіткіш
- Жиектемелердің болмауы
Жүкті әйелдерге арналған бюстгальтерлер жүктілік кезінде және одан кейін киюге болатындай етіп жасалады. Әдетте, олар кеуде үлкеюіне қарай кеуде мөлшерін реттеуге болатындай етіп, реттелетін аспа баулармен, ілгектермен және артқы жағындағы бекіткіштер мен созылатын матадан тігіледі. Егер бюстгальтер тым тар болса, үлкенірек өлшемді таңдаған жөн. Жаңа пішімдеріңізге сәйкес келетін кеуде айналымы және жұмсақ қалып мөлшерімен бюстгальтерді сатып алу үшін бюстгальтерді таңдау қызметін пайдаланыңыз.
Мерзімнің соңына қарай нәресте емізуін ыңғайлы ету үшін жұмсақ қалыптары шешілетін емізуге арналған арнайы бюстгальтерді таңдау ұсынылады. Емізудің алғашқы бірнеше апталарында кеуде мөлшері үлкейеді, сондықтан ең ыңғайлы бюстгальтерді таңдау керек.
Егер кеуде мөлшерінің ұлғаюына байланысты ұйықтау ыңғайсыз болса, ұйқыға арналған арнайы бюстгальтерді сатып алуға кеңес береміз. Ал, егер сіз жүктілік кезінде спортпен шұғылданғыңыз келсе, ыңғайсыздықты сезінбеу үшін сапалы спорттық бюстгальтерді сатып алған жөн.
Кеудедегі жағымсыз сезімдерден арылуға көмектесетін бірнеше кеңестер.
- Астары бар бюстгальтерді киіңіз. Егер кеудеге арналған материалдың үйкелісінен тітіркену пайда болса, шыныаяқтарға арналған арнайы астарларды қолданыңыз.
- Кеудеге ыстық немесе суық компресс қойыңыз. Кейбіреулерге кеудеге жылу немесе суық көмектеседі.
- Тітіркену немесе қышу кезінде лосьондар мен кремдерді қолданыңыз. Емдеуші дәрігер қолайлы құралды қолдануға кеңес береді.